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Trova un posto tranquillo e confortevole dove nessuno ti disturberà per i prossimi 20 minuti. La tua tranquillità è un aspetto molto importante: se non puoi garantirla in questo momento, piuttosto sospendi l’esercizio e riprendilo quando le condizioni saranno ottimali.
Ora è tutto pronto: il tuo viaggio percettivo può avere inizio.